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开灯睡觉会影响身高吗?

时间:2018-09-24 15:27:30来源:山东科技报

   人体生长激素是由脑垂体分泌决定的,在睡眠状态下分泌水平比清醒状态时分泌量多1倍,因此对生长发育期的青少年儿童及幼儿而言,保证充足的睡眠十分重要,因为有助于生长发育,包括长个子。

  机体区分白天黑夜是通过我们的下丘脑的视交叉上核—松果体对光线进行感受,也就是人们常说的生物钟。通过光线的明暗来控制生物钟的节律,通过生物钟的节律来控制我们的生理节律。

  因此,开灯睡觉对于机体分泌生长激素是不利的,因为身体会感觉依然是在白天,生长激素的分泌量还是按照白天的状态进行分泌,即分泌量减少,导致身高受到影响。(科学)

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